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Allenarsi in Montagna

La maggioranza degli atleti professionisti, ma anche tantissimi amatori, si allenano in montagna, soprattutto nel periodo estivo. I motivi che portano chi ama la corsa a salire di quota sono tanti, come ad esempio la voglia di sfuggire da quel caldo, a volte torrido, che impedisce un'adeguata preparazione nelle località di pianura, ma principalmente per beneficiare di tutti quegli effetti positivi che la corsa in altura porta al fisico ed alle successive prestazioni.

Io mi ritengo fortunato perchè vivendo in montagna tutto l'anno, una volta uscito da casa, ho l'imbarazzo della scelta per quanto riguarda l'itinerario da scegliere. Adoro correre tra questi boschi, tra queste vette, attraversando scenari unici, incontrando animali, laghi glaciali, sfiorando nevi perenni... e qui preparo le mie gare! 

Allenarsi in Prettau

Prettau infatti ben si presta a tutti coloro che vogliano correre in montagna. Ubicato a 1500 mt di altitudine, incastonato tra vette che superano i 3000 m, offre una miriade di possibilità per tutti coloro che vogliono divertirsi correndo o pedalando immersi in una natura fantastica. Prettau, così come la vicina Kasern, rappresentano per varietà di percorsi e scenari da favola, una meta ideale per l’allenamento in montagna, soprattutto estivo. Se a questo aggiungiamo la precisione tipica di queste valli nell’offrire sentieri segnalati perfettamente ed incredibilmente curati, il gioco è fatto. A seconda delle proprie esigenze c'è una vasta scelta di alberghi o, appartamenti (questi ultimi ideali soprattutto per coloro che hanno un maggiore bisogno di flessibilità negli orari e potersi preparare i pasti secondo le proprie esigenze). Un valore aggiunto è rappresentato dal Campo Sportivo di Prettau, (1460 mt) in materiale sintetico, di recentissima costruzione, classico punto di ritrovo per i runners che vogliono fare esercizi pre e post-allenamento. Sulle panche sistemate sotto il tetto della struttura adiacente è possibile  riporre le proprie borse in caso di pioggia. E' qua che ci si può ritrovare per iniziare il proprio allenamento assieme agli altri atleti. Dal paese partono infatti itinerari quanto più vari, adatti ad ogni esigenza: strada asfaltata, sterrata, salite, collinari, discese tecniche... Ma quali sono i sentieri più gettonati e quali sono i percorsi più belli che si possono affrontare? Ecco che in queste pagine proviamo a segnalarvi qualche percorso, Trail Lungo - Trail Medio - Traill Corto... Percorsi per ogni esigenza e per tutti i gusti.Con questa sezione del sito cominciamo a scoprire insieme a voi alcune delle "locations" più belle dove poter liberare il proprio animo sportivo.

Un piccolo viaggio su strade, sentieri, alte vie che circondano Prettau... un viaggio che parte dal fondo valle per portarvi nel cuore delle Alpi... nel cuore d'Europa!


 

 

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